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#焗烤起司里肌蛋杯子吐司
#早餐
#小孩很愛

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#焗烤起司里肌蛋杯子吐司
#早餐
#小孩很愛

這個杯子吐司其實就是我們平常在早餐店買的「豬肉起司蛋吐司」啊,是不是?只是換個做法,把吐司放進馬芬烤盤裡,用烤箱來完成。

這樣烤成像杯子蛋糕的形狀,小孩看了就迫不及待想立刻開動,我拍照時,他們在一旁吵著要吃要吃,可見孩子對食物的確是需要新鮮感,弄成杯子蛋糕的模樣,他們就覺得媽媽妳好厲害,趕快學起來吧!

《焗烤起司里肌蛋杯子吐司》
材料:(3人份)
全麥吐司 3片
豬里肌火鍋肉片 3片
雞蛋 3顆
切達起司 適量(也可用自己喜歡的起司
如brie,mozzarella等會融化的)
鹽 適量
黑胡椒 適量

做法:
1. 烤箱預熱200度。
2. 取一馬芬烤盤,將吐司放入烤盤中,各鋪上一片里肌肉,在肉片上灑點鹽和黑胡椒。
3. 然後打入蛋,這邊要注意,如果你用的蛋比較大顆,蛋液可能會溢出,建議先將蛋白打入碗中,蛋黃分開,用小湯匙舀適量蛋白到吐司杯中,再放上蛋黃,灑點鹽。
4. 最後將切達起司切絲,放在上頭,將馬芬烤盤放入預熱好的烤箱中,烤20-23分,即完成。

>>>烘烤時間參考<<<
●烤15分時,可在烤盤上蓋一張錫箔紙,避免吐司上端烤焦
●烤20分出爐,此時蛋黃大部份都熟了,仍有些許膏狀。
●如果要將蛋烤全熟,可以烤22-23分。

以上烘烤時間提供大家參考,實際操作還是要依自家烤箱調整哦!

***如果沒有馬芬烤盤,也可以用小烤盅、琺瑯杯代替。
#饗瘦餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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